wANN HILFT pSYCHOTHERAPIE?

Psychotherapie bietet Hilfe

  • bei Psychischen Krisen und Erkrankungen,
  • bei Reaktionen auf Belastungen,
  • bei Problemen in Beziehung, Partnerschaft und Familie,
  • bei Persönlichkeitsentwicklung,
  • bei Problemen in Ausbildung und am Arbeitsplatz


Folgende Befindlichkeiten können Anlass geben, in einer Psychotherapie Hilfe zu suchen:

 

  • Es gelingt Ihnen nicht mehr, sich regelmäßig zu entspannen oder Stress zu reduzieren
  • Sie schlafen schlecht, können nicht einschlafen, grübeln, wachen öfters auf, können Gedanken schlecht oder nicht mehr abschalten
  • Sie kommen nicht zur Ruhe, sie fühlen sich unter Druck
  • Sie werden von Gefühlen überrascht, die sie nicht einordnen können , die sie nur schlecht oder nicht mehr kontrollieren können
  • Sie merken, daß sie gereizt sind, aufbrausend oder jähzornig reagieren
  • Sie leiden unter quälenden Alpträumen
  • Sie haben Schwierigkeiten Freude zu empfinden
  • Sie haben auf nichts Lust oder fühlen sich dauerhaft erschöpft
  • Gefühle von Sinnverlust, Ohnmacht, Resignation, Lethargie bestimmen Ihr Lebensgefühl
  • Es fehlt Ihnen an Antrieb, an Motivation oder an Energie um ins Tun zu kommen
  • Sie haben Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen, geraten dadurch in den Stillstand
  • Sie haben Konflikte in der Partnerschaft, in der Familie, mit Ihren Kindern, die nicht zu einem Ende kommen, für die es anscheinend keine Lösung gibt
  • Sie haben in Ihrer Partnerschaft/Familie ein Gefühl von Enge
  • Sie haben das Gefühl, mit Ihrer Lebensgestaltung läuft etwas falsch, Sie sind nicht, wie sie sein sollten
  • Sie haben das Gefühl, Ihre Rolle nicht zu finden
  • Sie haben das Gefühl, Sie sind nichts wert, haben nichts beizutragen, sind mit sich selbst dauerhaft unzufrieden oder müssen sich ständig etwas beweisen oder etwas leisten, um mit sich zufrieden sein zu können
  • Es mangelt Ihnen an Selbstvertrauen, an Mut und Durchsetzungsvermögen
  • Ihr Gewissen zermürbt sie
  • Sie können belastende Erlebnisse nicht hinter sich lassen und abschließen
  • Ihre Beziehungen scheitern immer wieder, trotz großem Wunsch danach und großer Anstrengung
  • Sie haben Schwierigkeiten sich in Partnerbeziehungen einzulassen
  • Sie leiden unter Ängsten oder panikartigen Zuständen
  • Es gelingt Ihnen nicht, vom Konsum von Drogen, Alkohol, Nikotin, Glücksspiel, Internet, Versandartikel oder von unmäßigen Essgewohnheiten... Abstand zu nehmen
  • Es fällt Ihnen schwer etwas anzufangen, etwas durchzuhalten oder mit etwas abzuschließen.

 

Bei all diesen und ähnlichen Problemstellungen kann Ihnen Psychotherapie helfen, Ihren je eigenen Weg der Bewältigung zu finden.

 

Bei Symptomen starker nervlicher Überreiztheit und erheblichen Beeinträchtigungen, wenn also akute Symptome sich hartnäckig halten, kann eine zusätzliche Konsultation einer ÄrztIn/PsychiaterIn sinnvoll sein. Auch eine Weiterempfehlung an beratende, unterstützende, behandelnde Institutionen sowie spezialisierte Therapien kann gegebenenfalls sinnvoll sein.